Crema de Brócoli

Esta verdura la puedes incluir semanalmente en tu dieta y vas a tener efectos mágicos en tu organismo.

Ingredientes:

• ¼ tza de leche descremada
• ¼ de diente de ajo picado
• ½ cda de cilantro picado
• Sal
• Pimienta
• 3 tzas de brocoli
• 3 tzas de Agua

Instrucciones:

• Pon a hervir el brócoli alrededor de 10 minutos o hasta que veas que está cocido.
• Coloca el brócoli en la licuadora junto con las 3 tazas de agua, la leche, el ajo, el cilantro y sal al gusto.
• Licua bien hasta que el brócoli se muela completamente.
• Coloca la mezcla de nuevo en la olla a hervir durante 5 minutos y agrega una pizca de pimienta.

Y esta lista para servir!